​

​

Wat is Hatha Yoga?

Hatha Yoga betekent letterlijk de verbinding tussen de zon (Ha) en de maan (Tha). In deze les werk je met het balanceren van tegengestelden in jezelf, zoals de actieve en passieve energie, de inademing en de uitademing, links en rechts. Hatha Yoga biedt handvatten om deze tegenstellingen te begrijpen en in verbinding te brengen. Deze lessen helpen je niet alleen je lichaam te versterken, maar ook je geest te kalmeren. Het is een mooie manier om de dag af te sluiten met zowel fysieke kracht als mentale rust.

​

Wat is Yogiraja®?

Yogiraja® is een unieke groepsles van 45 minuten, oorspronkelijk geïnitieerd in België, die zich richt op het versterken van zowel lichaam als geest. De les begint met een Power Yoga-gerelateerde warming-up, gevolgd door krachtige Tabata-oefeningen die gecombineerd worden met kettlebells voor optimaal spiergebruik. Deze oefeningen worden ondersteund door opzwepende muziek die je uitdaagt om je grenzen te verleggen. Na de intensieve krachttraining komt er een Yin Yoga-gerelateerde cooling-down en een mindfulness relaxatie, zodat je de les ontspannen en opgeladen kunt beëindigen.

​

​

​

Inschrijven

Voor meer informatie en aanmelding kun je eenvoudig contact opnemen met de docenten van de les:

• Hatha Yoga (Dinsdagavond):
  Kirsten
  Telefoon: 0610738224
  E-mail: kirsten@yoghayogha.nl

• Yogiraja® (Maandagavond):
  Femke
  Telefoon: 0623855390
  E-mail: info@fitmetfem.nl

Stuur een bericht met je naam en de les waarvoor je je wilt aanmelden.

Locatie

Onze yogalessen worden gegeven in een rustige, inspirerende omgeving bij Studio by Veda. Kom genieten van de fijne sfeer die je helpt om je yoga-practice te verdiepen en volledig tot rust te komen.

​